天干物燥，来碗银耳莲子羹吧
简单
4人份
【天儿物燥，来玩银耳汤吧】我真的很喜欢银耳做的任何美食。银耳莲子羹，红枣炖银耳，银耳桃胶羹，凉拌银耳，等等。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1朵银耳
- 30克百合
- 30克莲子
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
