天干物燥,来碗银耳莲子羹吧

简单 4人份

【天儿物燥,来玩银耳汤吧】我真的很喜欢银耳做的任何美食。银耳莲子羹,红枣炖银耳,银耳桃胶羹,凉拌银耳,等等。

天干物燥,来碗银耳莲子羹吧
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食材清单

其他
  • 10颗红枣
  • 1朵银耳
  • 30克百合
  • 30克莲子
调味料
  • 50克冰糖

营养成分

热量

538.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

2.0 克

15.0 克

630.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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