浇汁豆腐
简单
4人份
豆腐营养相当丰富，只是做起来容易碎，所以做法很重要，请注意下面的步骤。
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食材清单
其他
- 1.5汤勺耗油
- 1汤勺淀粉
- 1汤勺生抽
- 500g豆腐一块
- 半个青辣椒
- 少许蒜末
蔬菜
- 少许姜末
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白豆腐切块备锅，
2
热油炒西红柿碎，出汁加入耗油，生抽，蒜粉。继续加热收汁
3
倒入豆腐块到番茄中，轻微翻炒入味道
4
出锅时豆腐先出，摆盘，在淋上番茄碎。加上葱花。上桌！
