牛肉洋葱馅饼

简单 4人份

时间:约20-30分钟 难度:有点挑战🖖 份量:8个

牛肉洋葱馅饼
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食材清单

其他
  • #面团
  • #馅心
  • 0.5个紫洋葱
  • 130g温水
  • 1g黑胡椒粉
  • 1个鸡蛋
  • 20g生抽
  • 250g普通面粉(中筋)
  • 250g牛肉末
  • 5g香油
调味料
  • 1g盐

营养成分

热量

554.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

438.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、温水和面,水温稍烫手,先少量水把面粉搅成絮状,再和成偏软面团(再软也得成团),略微粘手也行,面里加半勺油,成品饼皮会偏脆。之后,醒面至少1小时,可以提前和好冰箱冷藏第二天用。

2

2、葱姜洋葱料理机打碎,洋葱和肉馅一般1:1的比例。

3

3、肉馅+葱姜洋葱+料酒生抽老抽+盐+鸡蛋,用筷子同一方向搅拌至上劲(肉馅几乎看不到肉沫且发粘),再分次少量加水搅拌至水完全吸收,最后加葱油或花椒油、香油等熟油会更香。

4

4、醒发好面团直接分成6个小剂子,两面刷油,在刷油的案板上擀开,用包包子手法包入肉馅,收口处揪去多余面团,沾点手油包子不容易破皮,注意醒好的面团不能揉,不然饼皮会发僵。如果牛肉馅水多,饼皮就得偏厚点,不然容易破皮,面团揉好二次醒发15分钟后再分剂子(面粉就好不用抹油了)。

5

5、电饼铛加热,放入饼胚,沾点面粉把馅饼用手拍扁(不沾面粉容易破皮),全程小火烙熟即可,火大容易皮糊馅生,大概8到10分钟饼熟。

6

6、多余馅料,可包好冷冻至冰箱,但馅饼之间最好用油纸隔开,下次提前10分钟取出。

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