咸鱼花生沫
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小葱沫
- 干辣椒
- 花生油
- 适量金枪咸鱼
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把咸鱼先用温水洗几遍，晾干剁成沫
2
花生米用蒜臼子砸成沫，干辣椒可以根据个人爱好放1到2个，小葱切成沫
3
热火放油，把辣椒和葱沫爆炒岀香，放入咸鱼沫翻遍，炒至松散成沫放入花生沫，超出香味出锅！
