英式早餐
简单
4人份
（最美的画面就是每天和心爱的人一起共度早餐）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1火腿
- 1烟肉
- 1苹果
- 1面包
- 1香肠
- 1鸡蛋
- 2个圣女果
菌菇类
- 少许蘑菇
谷物
- 少许玉米
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄豆子,香肠,鸡蛋和面包片备用.
2
平底锅放入少量油,待油热,放入香肠煎熟,盛出,切段,放入盘中.
3
将两个鸡蛋打入锅中,单面煎熟,盛出,放入盘中.
4
面包放入吐司机中烤至两面金黄,表面酥脆.
5
用刀将烤好的面包片切成三角形.
6
番茄豆子加热,倒入盘子中.
7
为了丰富早餐营养,配了橙子芒果汁和葡萄柚.
