犒劳自己的宿舍银耳莲子汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4/1朵银耳
- 6-8颗桂圆干
- 6-8颗红枣
- 一小把枸杞
- 根据甜度自己添冰糖
- 根据自己的喜好添其他材料如薏米等
- 适量红豆
- 适量莲子
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
