紫薯馅饼（电饼铛版）
简单
4人份
挑战30天吃紫薯第二天，紫薯馅饼。今天是周日，可以有时间做早餐了。紫薯馅饼＋香蕉牛奶
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个紫薯
- 1袋酸奶
- 2根香蕉
- 3滴柠檬汁
- 5克炼乳
- 5克酸奶
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先做香蕉牛奶，香蕉切片，酸奶or牛奶，放到榨汁机中，滴几滴柠檬汁，味道更好。
2
准备紫薯馅，紫薯蒸锅蒸熟。加炼乳，牛奶，或者酸奶，拌好。
3
准备面皮，或者买现成的饺子皮，包成包子状，拍扁。放到饼铛或者平底锅均可。
4
美味的早餐出锅啦！
5
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