什锦焖饭
简单
4人份
与炒饭相比 焖饭更少油 更健康 味道也很赞滴说~~
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 一段黄瓜
- 半个土豆
- 半碗剩米饭
菌菇类
- 两朵香菇
蔬菜类
- 1/3个洋葱
- 葱姜
调味品
- 油盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备各种食材
2
泡发的香菇、胡萝卜、火腿肠、全部切丁，米淘好备用
3
电饭锅预热，倒少许油，香菇、火腿肠略炒。（这一步也可以在别的锅里加工）
4
加入胡萝卜、豌豆，炒一会，加入盐、鸡精
5
放入大米，将所有食材拌匀
6
加清水，水量没（mo）过食材
7
按下“煮饭键”，等跳到“保温键”时，往锅里打入鸡蛋，盖盖闷8——10分钟，让鸡蛋熟
8
开盖，先取出鸡蛋，再将锅里的食材搅拌均匀
9
当当当当……准备开动吧