养生茶
简单
4人份
每天开开心心， 养生是最关键的！ 每天喝一杯养生茶， ☕☕每天都有好心情！
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食材清单
其他
- 3个红枣
- 5朵干菊花
- 5粒枸杞
- 6块冰糖
- 适量(现做现煮水，别让水凉了！)开水
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
天然的黄芪，切好备用
2
天然的党参，切好备用
3
天然的黄精，切好备用
4
红枣备用
5
天然的灵芝，切好备用
6
盘中五宝是每次的份量，可反复使用3～5天，如果天气热，晚上记得放冰箱，隔天再取出烧开饮用，每天一杯足够，持之以恒，不要贪杯哦！
7
倒进养生茶壶里开始炖养生汤
8
每天一杯的量