炸里脊
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个鸡蛋 1
- 克里脊 500
- 勺淀粉 5-6
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌肉
2
成品图
3
1，用奥尔良把切片肉腌好（至少15分钟）
4
2，要炸之前打一个鸡蛋放到腌好的肉里面，最好再加一瓣蒜，捣成蒜蓉哦（蒜味儿很关键如果不加吃的时候就没有那么鲜美哦）
5
3，裹面包糠或者饼干渣下6油锅
6
4，放油锅炸至金黄捞出
7
备注：小朋友最爱的垃圾食品，自己在家做超好吃，喜欢吃胡椒味儿的还可以放一些白胡椒在揽肉的时候，我这上面的两张成品图一个是猪里脊，一个是鸡大胸肉哦，儿子说世界上最好吃(｢･ω･)｢嘿，所以心情好发一个超简单的步骤
