私房菜-蚝油牛肉（快手便当，牛肉非常嫩滑，拌饭最佳）
简单
4人份
宝贝们最爱的吃的肉类就是牛肉🐮，香嫩美味的牛肉盖浇饭，是午餐的不二选择。 下面的用量是4人份哦😋
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食材清单
其他
- 1个约150克洋葱
- 1勺 生抽
- 1勺 老抽
- 1勺 蚝油
- 1勺约5克 糖
- 2勺 生抽
- 2勺 蚝油
- 2勺约10克 生粉
- 3-4勺约15-20克 糖
- 300克牛肉片
- 半个约50克青椒
- 半个约50克黄椒
- 半勺 老抽
- 半根约50克胡萝卜
- 炒菜用料：
- 腌料：
- 适量 水
- 适量食用油
- 酌情添加 盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
