蔬果沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 若干沙拉酱
- 若干火腿
- 若干西红柿
- 若干香蕉
- 若干黄瓜
水果
- 若干猕猴桃
蔬菜类
- 若干生菜
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有的蔬果清洗干净，包生菜撕小片垫底，苦苣中间切开放一侧，圣女果对切，蓝莓直接丢进去。
2
重要的温泉蛋来啦，参考的下厨房，水烧开,把鸡蛋轻轻放进去，(一定要轻轻，裂开就前功尽弃啦)开始计时6分钟,捞出鸡蛋用凉水冲，然后剥蛋壳，温泉蛋出炉啦。
3
将温泉蛋放到蔬果上切开，可爱的蛋黄流到了蔬菜上。再放上千岛酱。美美的沙拉出路了。就算厨房小白也是可以完成的美貌又美味的沙拉。