自制披萨酱番茄酱

简单 4人份
自制披萨酱番茄酱
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食材清单

其他
  • 1/4个干碎辣椒
  • 1勺辣椒粉
  • 2勺黑胡椒粉
  • 3瓣大蒜
  • 7个西红柿
  • 少许黄油
  • 适量新鲜牛志
  • 适量新鲜罗勒叶
  • 适量牛志干粉
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 1勺番茄酱
  • 1勺白糖
  • 2克盐

营养成分

热量

217.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

609.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备工作:切大蒜末,切洋葱丁,新鲜牛志叶oregano 切碎,basil 罗勒叶切碎。干红辣椒切碎。番茄去皮,两只切碎,其余搅拌机打成泥。

步骤 1
2

有小银鱼,放两条。

步骤 2
3

热锅加油,下入蒜末和洋葱,炒匀。

步骤 3
4

加入番茄翻炒。

步骤 4
5

加入所有调料。炖煮片刻。小火盖盖焖5分钟。

步骤 5
6

开盖,加入黄油,番茄酱,混合均匀即可。

步骤 6

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