217.0 卡
22.0 克
40.0 克
10.0 克
3.0 克
17.0 克
609.0 毫克
D,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备工作:切大蒜末,切洋葱丁,新鲜牛志叶oregano 切碎,basil 罗勒叶切碎。干红辣椒切碎。番茄去皮,两只切碎,其余搅拌机打成泥。
有小银鱼,放两条。
热锅加油,下入蒜末和洋葱,炒匀。
加入番茄翻炒。
加入所有调料。炖煮片刻。小火盖盖焖5分钟。
开盖,加入黄油,番茄酱,混合均匀即可。
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