自制披萨酱番茄酱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个干碎辣椒
- 1勺辣椒粉
- 2勺黑胡椒粉
- 3瓣大蒜
- 7个西红柿
- 少许黄油
- 适量新鲜牛志
- 适量新鲜罗勒叶
- 适量牛志干粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 1勺白糖
- 2克盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：切大蒜末，切洋葱丁，新鲜牛志叶oregano 切碎，basil 罗勒叶切碎。干红辣椒切碎。番茄去皮，两只切碎，其余搅拌机打成泥。
2
有小银鱼，放两条。
3
热锅加油，下入蒜末和洋葱，炒匀。
4
加入番茄翻炒。
5
加入所有调料。炖煮片刻。小火盖盖焖5分钟。
6
开盖，加入黄油，番茄酱，混合均匀即可。
