甘蔗马蹄陈皮水

简单 4人份

一剂好水 平价中的战痘肌|甘蔗马蹄陈皮水 TIPS: 为你分享天下美食 不出家门 便可阅尽世间护肤之道   身边有很多被痘痘困扰许久的“痘”友,每次发出急救信号都略显郁闷。小娘子生来一副好皮囊却活生生被这“痘痘”毁了。 经常盲目地做“转帖党”地毯式尝试别人的护肤方法,或者用厚厚的粉底液掩盖,卸妆完不专业地学别人刷强酸,往往雪上加霜。   今天给大家安利的这款蔗马蹄陈皮水,是当年在备战高考狂冒痘时的“战痘”神器家人每天都给做。但马蹄和甘蔗性寒凉,女生喝可以放去皮的老姜丝。 这款“甜汤”对平肝火效果很好,关键是安全基本不会出现无法挽救的问题(如:刷酸-皮肤屏障受损),想当年出水痘真是天天熬了当开水喝,现在连痘疤都没留下,真是多亏了老母亲。

甘蔗马蹄陈皮水
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食材清单

其他
  • 陈皮
  • 个马蹄
  • 克水
  • 甘蔗
  • 红枣
蔬菜类
  • 姜丝
调味料
  • 克冰糖

营养成分

热量

141.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

6.0 克

1.0 克

428.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将甘蔗、马蹄稍加浸泡后,反复刷洗干净;陈皮泡软后将白色的皮瓤部分尽量刮除

2

将清洗干净的甘蔗用刀劈开,一分为四,长度随意,汤煲内一次性注入足量清水,将陈皮手撕分块放入,将马蹄放入

3

将甘蔗也一同放入,使锅中所有材料浸入水中,大火将其煮沸,放入红枣和姜丝,改小火;小火煮1个小时,关火放凉即可饮用。

4

大火煮开转中小火煲制2个钟

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