凉拌手撕鸡
简单
4人份
心灵的鸡汤 不止有鸡还要有汤
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1只鸡
- 2朵茴香
- 4个小米椒
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量红油
- 适量花椒
- 适量醋
- 适量香油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1根香菜
- 2根芹菜
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
