猴头菇养胃汤
简单
4人份
朋友圈不知道什么时候兴起一股“X月对我好点”、“X年对我好点”，月头还好，到了年头更是不可收拾，几乎是刷屏，都天真地希期着时间和现实或许能聆听到，善待好自己。可苍天又饶过谁，今年又快到年底了，你是不是还是没有存款、没有减掉那20斤、还是单身... 有人说5年前自己，就决定了5年后的自己，与其期盼那虚无缥缈的，还不如活在当下，给现在的自己一巴掌，未来自己给自己赏一颗糖，并且拼命的同时也要爱惜好自己，毕竟这个世界上,没有任何人会比你更爱你自己了。 今天，趁着星期五来给自己煲个养生汤吧，安抚一下自己“两点一线”加班的胃吧！
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食材清单
其他
- 4个猴头菇
- 枸杞
- 红枣
- 脊骨
- 薏米
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个汤，最重要的步骤就是要把猴头菇提前两天泡发，记得先用清水泡两个小时清洗干净后，在泡两天，然后在清洗干净，不然猴头菇会有涩涩的苦味。然后就很简单了，将猴头菇熬制半小时后，将切好的其他食材放入锅中，三分钟，撒上盐和黑胡椒就可以一家人一起享用了。
