不加一滴水的西红柿炖鸡肉，香味浓郁，酸甜可口又健康减脂
简单
4人份
如果怕大鱼大肉太过油腻的话，不妨试试不加一滴水的西红柿炖鸡肉，香味浓郁，酸甜可口又健康减脂，鸡肉炖得也很软烂，老少皆宜。
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食材清单
其他
- #调料
- 10g/2瓣大蒜
- 170g/1个洋葱
- 1片香叶
- 280g鸡腿肉
- 2g鸡精
- 36g/半根胡萝卜
- 530g西红柿
- 少量柠檬汁
- 少量黑胡椒
调味料
- 10g糖
- 3g盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
