菠菜香肠～鸡蛋饼
简单
4人份
美味佳肴，最关键简单
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1克油
- 1根火腿肠
- 2纸杯面粉
- 少许水
蔬菜类
- 半把菠菜
- 少许葱花
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉里打上一个鸡蛋
2
我就放了这些菠菜
3
菠菜焯水后切碎
4
放在鸡蛋面粉搅匀
5
一根火腿肠切片
6
少许葱花，和火腿肠片，一起搅匀
7
放点油，少许盐
8
起锅5成热，不用放油，直接放面糊，中小火盖上锅盖。
9
两面金黄色出锅
10
怎么样，是不是很简单，喜欢吃辣的朋友，可以刷上辣酱在烤会
