木瓜栗子寒露煮

简单 4人份

在#72物候元气生活#上看到做法介绍,让大爱栗子的我心动不已,于是煮起来啊~喜欢的,分享给大家! *栗子补肾气,但不可多吃,易滞气~ *木瓜性平味甘,不寒不燥,消食健脾,和栗子搭配消积,不容易滞气~ *牛奶有“养血脉,润五脏”的功效,在合适的时候喝是很补的。这里把牛奶作为一味药,煮到甜品里,只留它的“润”,而不让它过分阴寒。

木瓜栗子寒露煮
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食材清单

其他
  • 10颗左右板栗
  • 半个木瓜
  • 根据需要添加糖
  • 适量牛奶

营养成分

热量

309.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

2.0 克

11.0 克

249.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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