牛肉蘑菇烩饭
简单
4人份
Olive TV申东烨、成诗京主持的料理节目<今天吃什么?>2014.09.25 Ep02中的recipe。
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食材清单
其他
- 100克涮锅牛肉
- 15cm左右牛蒡
- 300克菌类(杏鲍菇,香菇,金针菇,蟹味菇,猴头菇等)
- 80克口蘑
- 发酵酱油
- 大米
- 大蒜
- 涮锅牛肉(涮好的)
- 肉汤:
- 芝麻
- 辣椒粉
- 醋
- 青阳辣椒
- 香油
蔬菜类
- 姜末
- 生姜
- 韭菜
调味料
- 酱汁:
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
