紫薯馅饼，软糯香甜
简单
4人份
为了宝宝能好好吃饭，辅食总是需要妈妈们多花些心思，简单而又味道不俗的小饼就是这次准备分享给大家的。 主要食材选用粗粮紫薯和山药，紫薯除了普通红薯的营养成分外，还富含花青素和硒元素，能够促进宝宝的肠胃蠕动，治疗便秘，还能增强免疫力。 而山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纤维物质，不仅能增加饱腹感，还能促进消化吸收，是健脾益肺、补气益精的佳品。 适合一岁以上，对鸡蛋不过敏的宝宝
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 120克紫薯（去皮后）
- 1个鸡蛋
- 30克牛奶
- 60克山药（去皮后）
- 适量（一共约20克）核桃油
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
