茄汁椰奶河虾
简单
4人份
虾属于营养价值非常高的一种海鲜，不管是海水虾，还是淡水虾，都是属于高蛋白且低脂肪的食物来源，是人们补身体的好选择。
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食材清单
其他
- 15只河虾
- 1罐椰汁
- 2个番茄
- 4个红辣椒
- 半个柠檬
- 少许紫衣甘蓝嫩叶
- 适量大蒜泥
- 适量料酒
- 适量橄榄油
- 适量生姜末
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
