西冷牛排
简单
4人份
总是觉得自己做的更安心所以决定为了儿子尝试一下，最好不能说失败，不过也不差哈哈
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食材清单
其他
- 100意大利面
- 100酱料
- 10盐也可以粗盐，腌制好的不需要
- 200西兰花
- 20黄油
- 300玉米
- 300番茄酱
- 30油，用的家里的食用油
- 5黑胡椒
- 速冻西冷牛排
肉类
- 200猪肉
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅放入黄油待其融化，将牛扒取出放入锅中煎至一面上色，然后再翻面
2
翻面再煎一会就好了
3
可根据自己的口味选择几层熟
4
再煎牛扒的同时起锅加入适量清水煮沸加入意粉煮沸腾，控干水份即可摆盘，酱汁倒入锅中放微波炉叮一分钟
5
此时配上一杯红酒，人生不过如此
