和风南瓜煮（海鲜味）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺鲣鱼露（可无）
- 1小块昆布（可无）
- 1把干贝
- 1把虾仁干
- 2勺味淋
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺红糖
- 一点点黄油或香油
- 半个南瓜（选择粉一点的老南瓜或日本南瓜）
- 少许葱花或白芝麻
- 点缀：
- 调味：
- 适量水
- 适量青豆（可无，我喜欢有点绿色）
菌菇类
- 数朵干香菇
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
