低脂蔬菜鸡蛋芝士三明治|低卡好吃|简单快手
简单
4人份
最近在控制饮食，但是上班又没有太多时间！想要研究一些低脂美味又快手的健康早餐！这个三明治热量328大卡！！放心吃！
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食材清单
其他
- 0.5勺黑胡椒
- 1片芝士片
- 1片面包片
- 2个鸡蛋
- 2片(可加可不加)火腿
- 一点点鸡精
- 适量小白菜
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
