酸奶燕麦片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水果
- 酸奶
谷物
- 燕麦片
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量麦片到碗里来，我的量铺个底就差不多了，太多了胀的要死。加热水泡一下，正好淹住麦片就行了，然后搅几下就可以去洗脸漱口了。
2
洗漱换好衣服回来差不多麦片就凉了，加适量酸奶，如果你是买的小盒的就加一盒，如果是大瓶的话就稍微倒去覆盖满你的麦片就行了。毕竟每个人的需求不一样嘛，我妹就喜欢多奶少麦片，我则喜欢多麦片的，可以嚼一嚼🙈
3
剥一条香蕉切成片片，🥄然后加进去拌匀就可以吃啦。
4
🌚这份甜味真让我感动……
