泡鲁达

简单 4人份
泡鲁达
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食材清单

其他
  • 冰淇淋
  • 椰丝或杏仁片
  • 炼乳
  • 牛奶
  • 紫米饭团
  • 芒果
  • 西米
  • 面包干

营养成分

热量

244.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

607.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先煮西米,煮至西米還有一點白心時,關火,留在鍋內至全透明。芋圓可同煮。然後將西米和芋圓撈出,過冷水,帶來爽滑口感。

步骤 1
2

椰奶加白糖和一點點鹽調味。加鹽的目的在於去膩和提味。然後放冰箱冷藏。

步骤 2
3

麵包切小塊,放烤箱/平底鍋/多士爐烤至金黃脆口。

步骤 3
4

杯中放入西米和圓子,加入調好味的凍椰奶,加入煉奶攪勻。

步骤 4
5

加上烤好的麵包片,撒上椰絲,完工大吉。

步骤 5

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