宝宝辅食:燕麦酸奶杯18M+

简单 4人份

燕麦酸奶杯(18+) 准备食材:即食燕麦150克,香蕉2根,蜂蜜30克,酸奶水果坚果适量 1️⃣香蕉去皮切片,加入蜂蜜碾压成糊状,再倒入燕麦搅拌均匀 2️⃣模具刷少许宝宝油,将搅拌好的燕麦放入模具,用勺整理成杯状 3️⃣放入烤箱170度烤20分钟左右,出炉后放凉脱膜 4️⃣最后倒入酸奶,加入蓝莓、蔓越莓干、水果豆即可 今天带来的网红酸奶杯,杯子是燕麦做的,燕麦富含蛋白质,膳食纤维,维生素,叶酸,钙,铁,钠,钾等营养成分。搭配上酸奶和水果,易消化又营养健康!

宝宝辅食:燕麦酸奶杯18M+
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食材清单

其他
  • 150克即食燕麦
  • 2根香蕉
  • 30克蜂蜜
  • 适量坚果
  • 适量酸奶

营养成分

热量

394.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

5.0 克

17.0 克

412.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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