香酥鸡柳【无需面包糠,味道更好】

简单 4人份

大周末室友想吃鸡柳,无奈“自主研发”,以供主子享用。主子已决定升职我为御用厨师。 注:加入胡椒粉和蚝油更入味,用面粉不用面包糠是为了满足满口都是鸡柳肉的欲望。(来自吃货的建议)

香酥鸡柳【无需面包糠,味道更好】
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1勺蚝油
  • 2-3勺料酒
  • 3勺淀粉
  • 少许五香粉
  • 少许胡椒粉
  • 适量面粉
  • 附加辣椒油
肉类
  • 2块鸡胸肉
蔬菜类
  • 少许葱末
调味料
  • 2勺酱油
  • 少许盐

营养成分

热量

148.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

315.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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