双果海底椰排骨汤
简单
4人份
进入秋季天气一下在干燥好多，特别南方就特别想喝一些滋润的汤水。看到中秋节剩下好多苹果还没解决，索性煲个苹果汤，还加入了无花果。这个汤太滋润了，国庆我连着煲了两次，老公也特别爱喝，赶快趁着假期末滋润一下迎接未来繁忙的工作吧。 无花果是好东西，具体的功效多到数不清，鲜果还特别贵，我们这边卖进口的七十多一斤，干果到很便宜，用来煲汤不肉痛。苹果煲的汤都很清润不油腻，所以我特别喜欢，而且还能解决吃不完的苹果。这里选用的排骨是一字排，我一直特爱买这种排骨，我觉得是排骨最精华好吃的部分，它的样子就是骨头是圆形而且不大，排骨内部有一层薄薄的白色脂肪，这种排骨无论蒸煮还是煲汤都鲜嫩多汁，这里煲汤的排骨一点都没遭嫌弃，一下子就给清光了，可以下次买这种排骨试试哦，但是市场比较难买，多数都是搭着好多其它部分的，这种一般在超市能买到，价格虽然比市场贵一点，但是绝对值。 #乐购TESCO优鲜下厨房-水果# 更多菜谱可关注微博：http://weibo.com/miko1140
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食材清单
其他
- 1-2个苹果
- 1个蜜枣
- 250g一字排
- 2人分量
- 4根河南干淮山
- 8-10个无花果干
- 一小把海底椰
- 一小把花生
- 一小把茨实
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
