懒人版满满胶原蛋白花胶养生汤
简单
4人份
在广东家家户户都会每天煲一锅汤等晚上一家人齐齐整整吃饭，那个时间是最幸福的，我家习惯是饭前半碗、汤饭后还来一碗，我老公是重庆人第一次来我家吃饭把他整懵了😁，说光喝汤就把他喝饱了~😂到现在还说。今天我发的这个是炖汤，因为营养高的一般都建议隔水炖，这样才能保证营养价值不流失，特别是女人要对自己好点多喝这类的汤水，不然怎么把你老公熬成老爸，而你还是青春美少女呢。哈哈哈~😂😂😂想想就美……
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食材清单
其他
- 10克黄芪
- 10克龙眼干（桂圆干）
- 10小个花胶（鱼胶）
- 20-30粒枸杞
- 5克干淮山（山药干）
- 6颗红枣
- 三小根党参
肉类
- 50克瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
