网红祛湿糕(减肥,美白健脾,养胃,)

简单 4人份

【十个胖人九个湿,肥胖人群减肥的首要条件是祛湿排毒】‼️ 湿气重,体内水分过多产生虚胖;毒素多,肠道垃圾太多影响排泄,垃圾毒素堆积在肠道,体重就会加重,脂肪囤积在腹部,小腹肿胀,赘肉横生。 亲试口感软糯,不粘牙,好吃 成份:红豆、薏米、芡实、茯苓、芝麻 功效:祛湿、养肝、健脾胃、去水肿 对症:湿气重、虚胖、脾胃虚弱 一款祛湿气,健脾胃!纯食材的小零食,大人小孩都可以吃

网红祛湿糕(减肥,美白健脾,养胃,)
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食材清单

其他
  • 50克山药
  • 50克杏仁
  • 50克芡实
  • 50克茯苓
  • 50克薏米
  • 50克黑芝麻
  • 50克黑豆
  • 适量山药粉/熟糯米粉
  • 适量蜂蜜
蔬菜
  • 50克赤小豆

营养成分

热量

680.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

453.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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