爆浆起司鸡胸肉卷
简单
4人份
深夜在Youtube上看到一个韩国博主做的起司猪肉卷，立刻就决定第二天晚饭做起来。 可惜家里没有猪排和马苏里拉芝士块，就改良了一下，用家里剩下的鸡胸肉和切达奶酪块做了一个爆浆鸡肉卷。 酱汁也是自己做的韩式甜辣酱，非常简单。不喜欢甜辣酱的朋友也可以选择自己喜欢的酱料。 材料表有很多用量都是适量，是因为每个人用的鸡胸肉大小不一样，没办法给出一个标准的用量。切达芝士咸味比较重，做出来更像流浆。
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 1/2 tbsp洋葱汁
- 1/2 tsp芝麻
- 1/4 tsp芝麻油
- 2 tbsp水
- 2 tbsp番茄酱
- 2 tbsp韩式辣椒酱
- 2 tsp白糖
- 适量切达芝士块或马苏里拉芝士块
- 适量面包糠
- 适量面粉
- 适量黑胡椒
- 酱料材料：
- 鸡肉卷材料：
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
