吃过的食物,看过的菜式,都会融合成自己的创意!
193.0 卡
26.0 克
32.0 克
20.0 克
10.0 克
18.0 克
499.0 毫克
D,B
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
花甲吐好沙洗净;其余配料按个人食量准备好
肥牛卷汆水捞出备用(汆水时可加入适量料酒去腥)
砂锅中放入姜片、菌菇煮开,之后再加入花甲和料酒,煮开
另起炒锅,加入少许植物油,放蒜苗炒熟,盛出后加入蚝油、小米辣、生抽,搅匀备用
加入番茄丁,煮开后倒入调料
青菜、粉丝、肥牛卷依次入锅,加入适量糖,盐味根据个人需求增加,烧开后即可出锅享用