红枣银耳雪梨羹（豆浆机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一颗雪梨
- 五颗红枣
- 适量银耳
- 酌情添加蔓越梅干
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前泡发后撕碎放入豆浆机，依次放入切碎的红枣、雪梨丁、冰糖、蔓越梅干（提升酸甜的味道，不喜欢可以不加）
2
豆浆机五谷豆浆模式，到时即可享用美味的雪梨银耳红枣羹了。
