黑胡椒牛排
简单
4人份
盐放太多好咸，只要放一点就行了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g牛排
- 一小片黄油
- 少许色拉油
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛排用厨房纸吸干净表面血水，加少许盐、研磨黑胡椒碎用手按摩一下，腌制20分钟以上。
2
自己喜欢的蔬菜洗净，用水焯烫熟捞出沥干。
3
蔬菜摆盘，适量黑胡椒酱也来装饰一下。
4
烤箱选择烤模式-顶部热风烤，180℃预热烤箱6分钟，将牛排放在网架上放入预热好的烤箱，将接油盘铺上锡纸放入蒸烤箱底部，
5
设置180℃，8分钟。
6
时间到，取出烤好的牛排。
7
静置的同时开一瓶🍷，准备开吃🥩
8
肉质非常非常的鲜嫩！特写来一张！
