宝宝辅食.时蔬土豆泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2个西红柿
- 1个土豆
- 少量猴头菇粉
- 少量芝麻盐
- 少量花菜
蔬菜类
- 1/3个洋葱
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切片，上锅蒸10分钟
2
蒸土豆的功夫可以将其他辅料备好切丁（西红柿记得要去皮哦！）
3
蒸熟的土豆先压成泥状，不用太细，一会用料理机会再打一遍
4
热锅倒入橄榄油，下辅料炒软即可
5
将所有食材放入料理机礼全部打成糊状
6
我刚好煮了排骨汤，没有高汤的话可以用水代替~糊状加高汤两勺，再加入芝麻盐和猴头菇粉，煮1分钟就可以了
7
我自己尝了下，说实话还挺香的
