红枣桂圆枸杞红糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克枸杞
- 30克桂圆
- 60克红枣
- 800克水
调味料
- 30克红糖
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖；
2
红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了，
3
红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。
4
将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）
5
关火前十分钟 放入红糖。
6
噔噔噔噔，这样就煮好了，很方便哦！
