砂锅瑶柱香菇菜粥
简单
4人份
前阵子荤菜吃得多了，最近想吃点素的，不过要好吃，那就菜粥吧🍵，简单好吃有营养👍
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食材清单
其他
- 1斤青菜
- 1杯大米
- 4朵香菇
- 4颗瑶柱
- 5克油
- 半根胡萝卜
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
