柠檬龙利鱼柳—让你边吃边瘦
简单
4人份
龙利鱼的热量和脂肪含量非常低，富含蛋白质，而且肉多刺少，没有鱼腥味，在口感上也是非常细腻。这道菜我们加上一些柠檬的酸甜和香芹的脆爽，简单易做又好吃。
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食材清单
其他
- 1/2个柠檬
- 10g蒜蓉
- 15ml橄榄油
- 200g龙利鱼柳
- 20g香芹碎
- 3g黑胡椒粉
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
