海鲜咖喱饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个菜椒
- 适量咖喱块
- 适量土豆
- 适量胡萝卜
- 适量鱿鱼圈
海鲜类
- 适量虾
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海鲜准备好（可以选自己喜欢吃的海鲜，随意组合）
2
放入凉水中加入姜片煮熟后捞起
3
鱿鱼腿切块
4
章鱼切片
5
龙虾切块
6
土豆切碎
7
浸泡在水中备用
8
洋葱切碎
9
热油下洋葱翻炒
10
加入切好的小海鲜🐙
11
翻炒小海鲜
12
加入适量水和咖喱粉并搅拌
13
待汤汁收的差不多就可以出锅啦！
14
满不满足！
