烤三文鱼
简单
4人份
喜欢三文鱼，在闲鱼淘了一个小烤箱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 半个柠檬汁
- 半勺蜂蜜
- 少许黑胡椒
海鲜类
- 1块三文鱼
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼头解冻、清洗，鱼腮部分去掉，把三文鱼头对半切开一分为二，加入芝加哥牛排调料。
2
鱼头腌制大约10分钟，把鱼头移进烤盘内。烤箱预热220度，上下火，热风循环。
3
戴专用隔热手套把烤盘及鱼头送入烤箱，220度，上下火，热风循环，烤20-25分钟。出炉盛碟,表面淋上生抽。
