莲藕炖牛肉#秋季保胃战#

简单 4人份

天气一冷,美味的牛肉便成为餐桌上非常受欢迎的硬菜。 用这个季节盛产的莲藕和牛腩一起炖煮, 既减少了牛腩的油腻,味道也特别清香甘甜~~ 话说这次在“中粮我买网”买的牛肉味道特别纯正, 烧的时候满屋子都飘荡着牛肉的香气,馋s人。。。 更多牛肉食谱—— 茶香卤牛肉https://www.xiachufang.com/recipe/99802/ 家常红烧牛肉https://www.xiachufang.com/recipe/113300/ 番茄酸汤牛腩https://www.xiachufang.com/recipe/100035469/ 牛肉油豆腐粉丝汤https://www.xiachufang.com/recipe/33956/ 枸杞山药牛肉汤https://www.xiachufang.com/recipe/100029963/ 番茄蘑菇炖牛肉https://www.xiachufang.com/recipe/1101224/ 辣炖山药牛腩https://www.xiachufang.com/recipe/1076943/ 咖喱牛肉https://www.xiachufang.com/recipe/1070642/ 萝卜烧牛肉https://www.xiachufang.com/recipe/127013/ 莲藕酱爆牛肉https://www.xiachufang.com/recipe/113737/ 黑椒洋葱牛肉丝https://www.xiachufang.com/recipe/102050/ 牛肉丸子萝卜汤https://www.xiachufang.com/recipe/33974/ 香煎黑胡椒牛排https://www.xiachufang.com/recipe/1075314/ 红酒蘑菇牛排https://www.xiachufang.com/recipe/33864/ 牛肉馅饼https://www.xiachufang.com/recipe/259915/ 牛肉卷饼(自制卤牛肉)https://www.xiachufang.com/recipe/33871/ 青椒牛肉炒饭https://www.xiachufang.com/recipe/99823/ 牛肉两吃——萝卜牛腩汤&鱼香牛腩 http://www.xiachufang.com/recipe/33852/

莲藕炖牛肉#秋季保胃战#
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食材清单

其他
  • #主食材:
  • #调味料:
  • #配料:
  • 1-2个八角、桂皮、干辣椒
  • 1大勺=15ml(调味料请根据自己口味调整)
  • 1大勺白砂糖
  • 1大勺老抽
  • 1节莲藕
  • 2大勺料酒
  • 2大勺生抽
  • 500克牛腩
  • 少许胡椒粉
蔬菜
  • 2根青蒜苗
蔬菜类
  • 适量葱、姜、蒜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

665.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

3.0 克

1.0 克

843.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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