空气炸锅食谱：香酥掌中宝
简单
4人份
掌中宝，也叫鸡脆骨，也有别名称之为鸡膝软骨。它以其独特的口感而倍受食客青睐。今天要分享的是不用一滴油的香酥炸掌中宝~无油低脂，口感酥脆，吃起来无负担。
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2片香叶
- 3个干辣椒
- 500G鸡膝软骨
- 适量孜然粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1小勺糖
- 1小撮盐
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
