红心火龙果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 250克牛奶
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材 苹果去芯 红心火龙果取出果肉 放入破壁机 倒入牛奶（牛奶的用量据个人喜好 250毫升左右并不影响口感）
2
然后就交给破壁机嘻嘻 几分钟就完成啦
3
💓
