酸奶紫薯泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 紫薯
- 酸奶
水果
- 核桃仁
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，压成泥，如果紫薯泥略干，可以加点牛奶或水，喜欢吃甜的童鞋，加入适量蜂蜜口味更好哦～～
2
将紫薯泥放入小碗中压实，然后倒入盘中呈半圆形。
3
在紫薯泥上淋上自制的酸奶，然后在酸奶上淋点蜂蜜，旁面摆点水果（哈密瓜），一起吃口味太棒了～～
4
小白自制酸奶，无糖、奶香醇厚，绝对绿色健康哦～～
