Spinat Lachs Quiche 菠菜三文鱼法式咸派
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克奶油
- 100克奶油奶酪
- 3个洋葱
- 3个鸡蛋
- 500克菠菜
- 一片派皮
- 适量帕玛森芝士粉
- 适量杏仁粉
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 1块三文鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
