紫薯燕麦饼
简单
4人份
健康无油，老少皆宜
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 2大勺燕麦
- 根据喜好蜂蜜
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切块，上锅蒸到烂，大概十分钟吧。
2
蒸熟的紫薯捣烂，撒上燕麦。手捏成球，再压扁。紫薯自带甜味，反正我是糖奶都不加的。
