宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥!

简单 4人份

孩子是每个家庭的臻宝,每个阶段我们都要细心呵护,愿意将最好的都给予他。辅食期间,作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配,让宝宝更好吸收。 今天给大家介绍一款辅食,用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭,更加营养,因为小黄米能够起到补脾健胃,维生素B1、B2都比大米高;再加上天然无添加的南极磷虾,肉质新鲜,口感鲜甜香嫩,富含氨基酸和钙、磷、钾、钠等;最后用小南瓜这个富含果胶还能健脾的食物作为天然炖盅,让这个辅食更加营养。

宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥!
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食材清单

其他
  • 10克小黄米
  • 2张白菜叶
  • 30克大米
  • 50克南极磷虾
  • 适量橄榄油
蔬菜
  • 1个小南瓜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

689.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

301.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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