水果糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水
- 水果
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把要吃的水果切成小块
2
大枣清水冲洗干净，去核，去除枣核是因为枣核容易上火
3
果丹皮切小块，放入锅中，与水果一起煮，也可以用山楂代替，果丹皮本身有甜味，我就没有加冰糖，根据自己的口味增减冰糖
4
大火煮开，转小火30分钟，果丹皮化了，甜水变糯，就可以关火了， 我用的是养生壶，直接按甜品即可
